¿Cómo es mi vida sexual?// ¿Sexo o gym? ¿Cómo se queman más calorías?

Muchas veces nos preguntamos si nuestra pareja está disfrutando mientras tenemos relaciones sexuales. A veces porque no lo conocemos en profundidad y otras porque lo notamos distante.

Si quieres saber si la vida sexual de la pareja es satisfactoria, puedes realizar este test y descubrirlo. Si no te da del todo bien, puede ser un punto para que ambos trabajen y puedan solucionarlo.

1. Cuando están solos:
a- Tu pareja no te busca para tener sexo
b- No te animas a masturbarte frente a él/ella
c- Tu pareja solo se ocupa de su placer
d- Ambos sintonizan de mil maravillas en la cama y la pasan bomba
2. Si tuvieras que hablar de tu satisfacción sexual, dirías:
a- Cuando estoy con mi pareja no tengo orgasmos
b- Finjo que disfruto cuando tenemos sexo
c- A veces llego al clímax
d- Ambos explotamos de placer
3. En cuanto a la periodicidad, tienes sexo:
a- Casi nunca
b- Esporádicamente
c- De 2 a tres veces por semana
d- Todos los días
4. ¿Te gustaría tener más sexo?
a- No me interesa
b- De tanto en tanto es necesario
c- Si me interesa mucho
d- Estoy conforme con mi vida sexual y la periodicidad con la que tengo sexo
5. Te masturbas…
a- Tratas de no hacerlo porque lo consideras pecado
b- Solo cuando estás sol@
c- Lo haces frente a tu pareja
d- Cuando tienen sexo y en todo momento que sientas ganas
6. ¿Tendrías un amorío con otra persona?
a- Si tengo muchas ganas de conocer a alguien más
b- Quisiera pero no me atrevo
c- Lo he hecho y si tuviese ganas lo haría de nuevo
d- No necesito a otra persona, con mi pareja tengo más que suficiente
7. Cuando llega el momento de la intimidad
a- Prefieres fingir que duermes o que no te sientes bien
b- Accedes a tener sexo pero lo haces sin ganas
c- A pesar del agotamiento tu pareja te anima y da energías
d- Siempre tienes ganas de hacer el amor y estás predispuest@
8. Que sientes por tu pareja:
a- L@ quiero pero no l@ deseo
b- Siento que estoy a su lado por costumbre y comodidad
c- Ya no me excita como antes solía hacerlo
d- L@ deseo y me enciende como el primer día

Resultados:

* Mayoría de respuestas A o B: Tienen un sexo mediocre, puede que sea por falta de ganas o por atracción. Ambos están insatisfechos con su vida sexual y esta tensión repercute en todo aspecto de la relación.
Es momento de plantearse qué es lo que hace que en la cama las cosas no funcionen como deberían y tratar de solucionarlo o bien separarse y buscar otra persona más compatible.
* Mayoría de respuestas C o D: Se llevan de bien a excelentemente en la cama y como cualquier pareja pueden experimentar altibajos pero las ganas y el deseo siempre están allí manteniendo viva la llama de la pasión. Cada uno disfruta y saber hacer disfrutar al otro por lo que consiguen una vida sexual óptima.


¿Sexo o gym? ¿Cómo se queman más calorías?

Se viene el verano y como ya hemos dicho en varias oportunidades, se acerca la operación bikini en la cual debemos estar en perfecta forma.

Es en estos meses cuando las mujeres se someten a estrictas dietas y se anotan en el gimnasio para empezar a bajar lo que en invierno ganamos.

Pero hoy hablaremos de otro tipo de ejercicio, que puede quemar tantas calorías como muchas de las rutinas de ejercicios: el sexo.

Se ha demostrado que una buena practica sexual puede reemplazar las ansias de comer y, en consecuencia, evitar el aumento de peso. Las endorfinas liberadas durante la relación sexual hace que nos olvidemos del estrés, la ansiedad y el impulso a comer compulsivamente. Además levanta el ánimo de manera natural.

Como todo, los efectos de esta teoría dependerán de la duración de la relación sexual, las posiciones adoptadas, los movimientos realizados y la intensidad del encuentro amoroso. Los movimientos pélvicos, el incremento de los latidos del corazón, la dilatación de los vasos sanguíneos de los genitales y el orgasmo gastan energía similar a cualquier otro ejercicio físico.

Pero también puede que logremos el efecto contrario al buscado. En muchos casos, cuando el sexo es insatisfactorio, la persona para compensar la carencia puede llegar a tener un mecanismo compulsivo de saciedad que puede ser el comer.

Caloría por caloría:

* Desvestir a la pareja equivale a quemar 120 calorías.
* Un orgasmo real acaba con 27 calorías, aunque 160 si es fingido.
* Con un beso, desaparecen 60 calorías.
* Durante una relación sexual de veinte minutos se consumen 150 calorías, el equivalente a caminar o subir y bajar escaleras.
* Las caricias consumen 20 calorías.
* La postura del misionero elimina 240 (con otras posturas se puede desechar de 200 a 400 calorías).