¡Olvídate del frizz!

Muchas veces leemos las etiquetas de los productos para el cabello y vemos que tienen la leyendo “anti-frizz” o “elimina el frizz”, pero para empezar desde cero, ¿qué es el frizz?

Cuando el cabello es sometido a cualquier tipo de fricción (como ser el cepillado) se carga de energía estática que queda concentrada en la superficie de la fibra capilar. Esas cargas estáticas hacen que las fibras capilares se rechacen entre sí y el resultado es el molesto “frizz” que dan un aspecto de cabello rebelde.

Por suerte, existen en el mercado gran cantidad de productos que tratan el problema de frizz. Estos productos reducen el frizz hasta un 79% en solo cinco aplicaciones.

En Mujeres con Estilo queremos que siempre te veas bella, por eso te daremos consejos sencillos para poder domar tu melena.

* Mantén el pelo humectado. El pelo seco tiende a tener mas frizz y a partirse fácilmente. Si tu pelo esta seco o maltratado es muy importante ayudarlo a recuperarse. Puedes hacerlo cortándolo o con tratamientos especiales.
* Usa un buen acondicionador y un champú suave para tu tipo de cabello.
* Una o más veces por semana usa un tratamiento especial ya sea que visites el salón de belleza o que uses una mascarilla especial.
* Aplícate un producto para darle forma al pelo como mousse o gel.
* Sécalo como de costumbre pero prefiere darle estilo una vez lo haz secado bien con la toalla.
* Al terminar aplícate un producto especial para controlar el frizz que dan brillo temporal y ayudan a controlar el erizado.

Ahora te damos una receta mágica y casera:

Mezcla 1/2 taza de acondicionador (el que usas de costumbre), 1/4 taza de miel y una cucharada de aceite de almendras. Aplica esta preparación sobre tu pelo húmedo, masajeando suavemente. Deja actuar durante 20 minutos y enjuaga con agua tibia.

¡Olvídate del frizz!

Diferencias entre la crema diurna y nocturna

En Mujeres con Estilo siempre le insistimos a nuestras lectoras sobre el cuidado personal y, sobretodo, tener como nuevo hábito, el ponernos cremas en la piel. Ya que este simple paso nos hará tener una piel más sana, hidratada y elástica. También hemos hablado de la importancia de ponernos cremas nocturnas y hasta te hemos dado algunas marcas recomendadas (y usadas) por nosotras.

Algo que nunca habíamos hablado (y que precisamente nos ha llegado un comentario al respecto) es sobre la diferencias básicas que hay entre ambas cremas: las nocturnas y las diurnas. Hoy nos enteraremos con este artículo que podrás leer a continuación.

Las cremas están realizadas con componentes específicos para el cuidado de la piel en diferentes ocasiones. No es un capricho comercial para hacer que tengamos tachos de todo tipo de cremas.

La crema de día contiene un porcentaje menor de principios activos y contiene filtros solares. En cambio, la crema de noche, contiene más principios activos y no contiene filtros solares porque son totalmente innecesarios.

No hay problema si usamos la crema de día en la noche o viceversa, pero deberemos tener en cuenta que si usamos la crema de día en la noche estaremos dándole a la piel filtro solar que no necesita y también le damos menos principios activos que es cuando la piel “absorbe” todo en pos de nuestra belleza.

Si usamos la crema de noche en el día, deberemos aplicar una segunda crema que contenga filtro solar, sobretodo en verano.

Si quieres obtener el mayor beneficio de las cremas que nos colocamos, debemos usarlas en el momento para la cual están realizadas: las nocturnas en la noche (mejor antes de irnos a dormir) y las diurnas para el día.

¿Cómo elegir el mejor vestido para realzar tu figura?

Llega el momento en donde hay fiestas de todo tipo: despedidas de año, casamiento, cumpleaños o eventos especiales. Y con la llegada del calor, es más fácil de que elijamos un vestido como atuendo.

Esta temporada se usan todo tipo de vestidos: largos, cortos, estampados, coloridos y escotados… modelos para todos los gustos.

Antes de elegir el que te pondrás, debes analizar cual es el modelo que mejor se adapte a tu figura. Hoy te enseñaremos a elegir el vestido perfecto para tu cuerpo.

* Altura: Las mujeres altas pueden usar aquellos que tienen estampados grandes o rayas horizontales anchas. A cambio, los estampados más pequeños, geométricos y de rayas verticales son ideales para las de menor estatura.
* Peso: Tanto si estas por debajo de tu peso o por encima, no debes esconderte en esos vestidos que tienen superposición de muchas telas. Opta por estampados delicados y colores oscuros si quieres disfrazar los kilos demás. Son buenas los vestidos que entallan debajo del busto y los que tienen faldas drapeadas. En cambio, para las flacas deben apostar por colores claros y tejidos complejos, ya que los tejidos livianos les harán lucir aún más delgada.
* Senos: Los vestidos con escote en “V” y los modelos apretados (con corsé) de colores claros darán la impresión de senos más pequeños. Quienes tienen busto pequeño, deben optar por cuellos más cerrados, vestidos de un solo hombro o cuellos alargados hacia los hombros. El busto lucirá más voluminoso si el vestido tiene en la parte superior alguna caída, vuelo o colores calientes (rojo, amarillo o coral).

* Hombros: Para aquellas mujeres que tengan hombros muy anchos, deben elegir vestidos con tirantes o mangas cortas o de tres cuartos.
* Brazos: Si tienes los brazos gorditos, el truco es utilizar telas más fluidas en las mangas, y que éstas terminen cerca de los codos. En contraste, las mangas más cortas y con adornos disimulan los brazos muy finos.
* Caderas: Un corte de vestido mal escogido o un estampado errado puede hacer que las caderas anchas se vean exageradamente anchas. Los cortes rectos y tejidos livianos crean el efecto de caderas más estrechas, mientras que los tejidos más pesados hacen que esa parte del cuerpo luzca más voluminosa.
* Piernas: Las piernas muy finas exigen que el largo del vestido se vaya debajo de las rodillas. La pieza puede presentar detalles en a parte superior y principalmente en el torso, para no llamar la atención sobre las piernas. También tiene que ver los zapatos: usar zapatos que se amarren en los tobillos hacen que las piernas parezcan más gruesas. Para quienes tienen piernas gruesas, el truco es usar modelos más holgados y que el largo sea también por debajo de las rodillas.

Con estos trucos no puede errar en el elección de tu vestido. ¡Tenlos en cuenta!

Mamografías: sí, pero con prudencia

Nadie pone el papel fundamental que juega el realizarse mamografias para un diagnóstico precoz del cáncer de mama. Pero ahora, nos enteramos de un estudio realizado en EEUU donde los resultados arrojaron que realizarse mamografias podría provocar efectos secundarios.

Con este estudio no se quiere decir que está mal realizarse mamografias, sino que no debería tomarse como un examen de control de rutina. También se ha hablado acerca de los años en los que la mujer debería comenzar con las mamografias. Actualmente los médicos recomiendan realizarlas a partir de los 40 años y con este estudio se recomendó empezar a partir de los 50 años.

Uno de los principales efectos secundarios que mencionan los investigadores es que esta prueba suele dar falsos positivos. Esto quiere decir que da positivo sobre alguna problemática en el seno cuando en realidad no existe tal problema. Esto provoca angustia y preocupación tanto en el paciente como en su entorno. Además estos “falsos positivos” hace que se lleven a cabo otros tratamientos innecesarios como biopsias, radioterapia y hasta quimioterapia.

Seguramente después de leer esta nota has quedado tan desorientada como yo. Lo ideal es que consultes con tu ginecólogo y si te recomiendan realizarte una mamografia, no lo dudes y haztela. Tanto las mamografias como la colposcopia y el papanicolau (PAP) salvan vidas y pueden diagnosticarte de forma precoz el cáncer de mama o el de utero.

Siempre, siempre consúltalo con tu ginecólogo!

¿Qué estudios debemos hacernos?

Como dice el dicho: “mejor prevenir que curar” y haciéndonos eco de este dicho hemos preparado un artículo en donde te contamos aquellos chequeos periódicos que no te quitaran el tiempo y pueden mejorar tu calidad de vida.

Con los siguientes estudios se puede prevenir ciertas enfermedades, detectarlas tempranamente y ser curadas o tratadas.

* Videocolonoscopia: consiste en la inserción de un endoscopio –un tubo largo y flexible que se conecta a una fuente de luz y recoge imágenes que se transmiten en una computadora que almacena sus datos- en el intestino grueso del paciente permitiendo el estudio, la toma de biopsias y el tratamiento de algunas lesiones (pólipos, cáncer, divertículos) que se asientan en la pared del intestino. Es necesaria a partir de los 40 entre mujeres con antecedentes familiares de cáncer de colon.
* Prueba ergométrica graduada: previene la enfermedad arterial coronaria y mide el consumo máximo de oxígeno, por ejemplo, en mujeres fumadoras. El estudio se realiza en un recinto equipado con un aparato que mide el aire inhalado y exhalado por la paciente. Esta capacidad aeróbica también es importante en el día a día, porque una mujer que respira bien llega a la noche menos cansada.

* Tomografía multicorte: es un aparato de avanzada que existe en unos pocos centros privados del país, entre ellos la Fundación Favaloro, y ayuda a diagnosticar con un 98 por ciento de seguridad el estado del corazón. Como se trata de una tomografía, no es un estudio invasivo. Basta con que la paciente se ponga la bata y sea introducida en este tomógrafo por ocho segundos. Puede hacerse a cualquier edad.
* Densitometría ósea: es una manera segura, efectiva, no invasiva e indolora de obtener información importante acerca de los huesos en diez minutos. Al medir con mucha precisión la masa ósea y la cantidad de calcio, es lo más efectivo para detectar la osteoporosis, una enfermedad que afecta a una de cada tres argentinas a partir de los cincuenta años. Lo ideal es hacerla cada dos años.
* Papanicolau (Pap): es uno de los controles más conocidos, pero no por eso menos importante, porque detecta nada menos que el cáncer de cuello uterino, una afección que, cada año, mata a 2300 mujeres en nuestro país. Consiste en la toma de muestras de células epiteliales del cuello del útero con un hisopo, que luego serán analizadas con microscopio. Registra también hongos, parásitos, algunas bacterias y la infección por el virus del papiloma humano (HPV). Se recomienda anualmente, a partir de los dieciocho años o cuando la mujer comience con las relaciones sexuales.

* Mamografía: es el mejor estudio para detectar el cáncer de mama y debe hacerse cada dos años a partir de los 40 años, si no hubo antecedentes de cáncer, y todos los años a partir de los 50. Es muy conocida al igual que el Pap, pero muchas mujeres se olvidan de su importancia, y de que es un chequeo sencillo y rápido.
* Análisis de sangre y orina: el análisis de sangre de rutina muestra el funcionamiento general del cuerpo y de algunos órganos en particular, como ejemplo, el dosaje de colesterol, indicador de enfermedades cardiovasculares. El estudio de orina permite detectar infecciones en el sistema urinario, diabetes y enfermedades del hígado. Se recomienda su realización anual a partir de los 25 años.

¿Tu cuerpo es una manzana o una pera?

Si quieres saber que tipo de cuerpo tienes, debes pararte frente a un espejo y notar si tu cuerpo es más cercano a la pera o a una manzana.

No todas engordamos de la misma forma. Si toda la grasa se te va para arriba de la cintura, se dice que tienes un “cuerpo de manzana”. En cambio, si la grasa se acumula por debajo de la cintura, entonces tienes un “cuerpo de pera”.

Si aún no lo tienes definido, puedes mirar a tu madre. El tipo de cuerpo tirando a “manzana” o a “pera” depende mucho de la genética, aunque también influye el estilo de vida de cada una.

Luego del salto, te daremos algunos consejos, las ventajas y desventajas de ambos tipos de cuerpo.

Eres manzana si…

* Tu cintura es gruesa y las piernas se mantienen delgadas.
* Tus hombros son más amplios que las caderas.
* Tu cintura es recta.
* Acumulas también grasa en la papada, los hombros y el tórax.
* A este tipo de figura también s ele llama “triángulo”.

Consejos

* Necesitas definir los músculos de la parte superior del cuerpo.
* Evita fumar y beber alcohol (vientre cervecero).
* Practica tenis, squash, paddle, etc.

Ventajas

* Por lo general tienes unas piernas que las “peras” envidian.
* Puedes usar faldas cortas y shorts en verano.

Desventajas

* Riesgo de enfermedades cardiacas, colesterol alto, hipertensión y diabetes.

Si eres pera…

* Tienes poca grasa arriba.
* Tienes una cintura fina.
* Hombros angostos.
* Caderas anchas.
* Muslos gruesos.
* Rodillas carnosas.
* Tienes cartucheras y celulitis.

Consejos

* Haz natación, caminatas, yoga, danza, stretching o básquetbol.
* Realiza ejercicios para definir los muslos, piernas y cola.
* Evita las prendas apretadas de la parte inferior.

Ventajas

* Tienes una cintura que envidian las “manzanas”.
* Te quedan bien las prendas apretadas de la parte de arriba.

Desventajas

* Tienes alto riesgo de tener celulitis, cartucheras, piel de naranja, estrías y flacidez.

Fuente: Femenino

¿Cómo es mi vida sexual?// ¿Sexo o gym? ¿Cómo se queman más calorías?

Muchas veces nos preguntamos si nuestra pareja está disfrutando mientras tenemos relaciones sexuales. A veces porque no lo conocemos en profundidad y otras porque lo notamos distante.

Si quieres saber si la vida sexual de la pareja es satisfactoria, puedes realizar este test y descubrirlo. Si no te da del todo bien, puede ser un punto para que ambos trabajen y puedan solucionarlo.

1. Cuando están solos:
a- Tu pareja no te busca para tener sexo
b- No te animas a masturbarte frente a él/ella
c- Tu pareja solo se ocupa de su placer
d- Ambos sintonizan de mil maravillas en la cama y la pasan bomba
2. Si tuvieras que hablar de tu satisfacción sexual, dirías:
a- Cuando estoy con mi pareja no tengo orgasmos
b- Finjo que disfruto cuando tenemos sexo
c- A veces llego al clímax
d- Ambos explotamos de placer
3. En cuanto a la periodicidad, tienes sexo:
a- Casi nunca
b- Esporádicamente
c- De 2 a tres veces por semana
d- Todos los días
4. ¿Te gustaría tener más sexo?
a- No me interesa
b- De tanto en tanto es necesario
c- Si me interesa mucho
d- Estoy conforme con mi vida sexual y la periodicidad con la que tengo sexo
5. Te masturbas…
a- Tratas de no hacerlo porque lo consideras pecado
b- Solo cuando estás sol@
c- Lo haces frente a tu pareja
d- Cuando tienen sexo y en todo momento que sientas ganas
6. ¿Tendrías un amorío con otra persona?
a- Si tengo muchas ganas de conocer a alguien más
b- Quisiera pero no me atrevo
c- Lo he hecho y si tuviese ganas lo haría de nuevo
d- No necesito a otra persona, con mi pareja tengo más que suficiente
7. Cuando llega el momento de la intimidad
a- Prefieres fingir que duermes o que no te sientes bien
b- Accedes a tener sexo pero lo haces sin ganas
c- A pesar del agotamiento tu pareja te anima y da energías
d- Siempre tienes ganas de hacer el amor y estás predispuest@
8. Que sientes por tu pareja:
a- L@ quiero pero no l@ deseo
b- Siento que estoy a su lado por costumbre y comodidad
c- Ya no me excita como antes solía hacerlo
d- L@ deseo y me enciende como el primer día

Resultados:

* Mayoría de respuestas A o B: Tienen un sexo mediocre, puede que sea por falta de ganas o por atracción. Ambos están insatisfechos con su vida sexual y esta tensión repercute en todo aspecto de la relación.
Es momento de plantearse qué es lo que hace que en la cama las cosas no funcionen como deberían y tratar de solucionarlo o bien separarse y buscar otra persona más compatible.
* Mayoría de respuestas C o D: Se llevan de bien a excelentemente en la cama y como cualquier pareja pueden experimentar altibajos pero las ganas y el deseo siempre están allí manteniendo viva la llama de la pasión. Cada uno disfruta y saber hacer disfrutar al otro por lo que consiguen una vida sexual óptima.


¿Sexo o gym? ¿Cómo se queman más calorías?

Se viene el verano y como ya hemos dicho en varias oportunidades, se acerca la operación bikini en la cual debemos estar en perfecta forma.

Es en estos meses cuando las mujeres se someten a estrictas dietas y se anotan en el gimnasio para empezar a bajar lo que en invierno ganamos.

Pero hoy hablaremos de otro tipo de ejercicio, que puede quemar tantas calorías como muchas de las rutinas de ejercicios: el sexo.

Se ha demostrado que una buena practica sexual puede reemplazar las ansias de comer y, en consecuencia, evitar el aumento de peso. Las endorfinas liberadas durante la relación sexual hace que nos olvidemos del estrés, la ansiedad y el impulso a comer compulsivamente. Además levanta el ánimo de manera natural.

Como todo, los efectos de esta teoría dependerán de la duración de la relación sexual, las posiciones adoptadas, los movimientos realizados y la intensidad del encuentro amoroso. Los movimientos pélvicos, el incremento de los latidos del corazón, la dilatación de los vasos sanguíneos de los genitales y el orgasmo gastan energía similar a cualquier otro ejercicio físico.

Pero también puede que logremos el efecto contrario al buscado. En muchos casos, cuando el sexo es insatisfactorio, la persona para compensar la carencia puede llegar a tener un mecanismo compulsivo de saciedad que puede ser el comer.

Caloría por caloría:

* Desvestir a la pareja equivale a quemar 120 calorías.
* Un orgasmo real acaba con 27 calorías, aunque 160 si es fingido.
* Con un beso, desaparecen 60 calorías.
* Durante una relación sexual de veinte minutos se consumen 150 calorías, el equivalente a caminar o subir y bajar escaleras.
* Las caricias consumen 20 calorías.
* La postura del misionero elimina 240 (con otras posturas se puede desechar de 200 a 400 calorías).

¿Cómo aclarar las axilas oscuras?

¿Cómo aclarar las axilas oscuras?

Hace algunos meses comencé a notar que la piel de mis axilas se estaban oscureciendo, logrando un aspecto que no era el que me gustaba y que, además, a lo lejos parecía como si no me hubiese depilado bien.

Me puse a investigar en internet y comencé un tratamiento con una receta casera que encontré y realmente me ha funcionado, por eso quiero compartirlo con todas las lectoras de Mujeres con Estilo.

Pero antes de darte esta receta, quisiera hablar un poco más sobre el oscurecimiento de las axilas, dando a conocer las posibles causas.

Las posibles causas son:

* Predisposición genética: Si los padres tienen las axilas oscuras los hijos tienen grandes posibilidades que también sufran de axilas oscuras. Esto se debe a una hiperpigmentación o manchas en la piel cuya solución sería usar las mismas cremas que se emplean para las manchas en el rostro.
* Acumulación de células muertas en esa área.
* Algunos desodorantes. El perfume y el alcohol contenido en ciertos desodorantes puede provocar manchas al contacto con la luz solar.
* Depilación. Las cremas para depilarse tienen productos químicos que podrían causar manchas en algunas personas. Es mejor eliminar el vello cera o el azúcar.

Ahora que ya conoces las posibles causas del oscurecimiento de la piel de las axilas, ahora te daré la receta casera que he probado.

Aclarar la piel con limón y glicerina:
Ingredientes:
3 gotas de glicerina
3 gotas de jugo de limón
3 gotas de aceite de almendra

Aplicación:
Mezcla todos los ingredientes y, una vez al día, unas horas antes de la ducha diaria, aplícate dicha preparación. Verás que progresivamente se irá aclarando la piel.

En una charla con amigas, salió este tema y una de ellas me dijo que ella también padecía de esto y lo que ella hacia era aplicar una mezcla de polvo para decolorar el cabello con jugo de limón. Realiza una pasta y se aplica sobre la piel hasta que seque. Luego lo quitas con agua tibia, realizándolo una vez por semana.

Si con esta receta casera la piel continua oscura, lo ideal sería que consultes con un medico dermatólogo para que descartes cualquier otro problema.