¿Qué es el Tinnitus?

El tinnitus es el término médico para el hecho de “escuchar” ruidos en los oídos cuando no hay una fuente sonora externa.

Estos sonidos pueden ser suaves o fuertes, sonando como un silbido, soplo, rugido, zumbido, susurro o chirrido. El tinnitus es algo muy común, sin embargo puede resultar estresante, causando la incapacidad de concentrarse o dormir.

Aún se desconoce la causa que hace que una persona “escuche” sonidos cuando no hay una fuente externa. Sin embargo, puede ser un síntoma de cualquier trastorno auditivo, infección en el oído, cuerpos extraños dentro del oídos y lesiones por ruidos fuertes. El consumo de alcohol, café, antibióticos, aspirinas y otras drogas pueden causar ruidos en los oídos.

Cuidados en el hogar:

* El tinnitus se puede enmascarar con otros sonidos, como la música a bajo volumen, los relojes u otros ruidos. Esta afección a menudo se nota más al ir a la cama en la noche, dado que los alrededores están más silenciosos. Cualquier sonido en el cuarto, como un humidificador, una máquina que produce ruidos blancos o uniformes, o un lavaplatos, puede ayudar a enmascarar el tinnitus y hacerlo menos irritante.
* Se recomienda tratar de aprender algunas formas de relajarse, ya que la sensación de estrés o de ansiedad puede empeorar el tinnitus.
* Se debe evitar el consumo de cafeína, alcohol y tabaco.
* Se recomienda descansar lo suficiente e intentar dormir con la cabeza levantada en una posición elevada. Esto disminuye la congestión en la cabeza y los ruidos pueden tornarse menos notorios.

Fuente: Mujeres con estilo

¿Qué es la frigidez?

Se conoce bajo el término de frigidez como un trastorno en la excitación sexual en la mujer.

Consiste en la imposibilidad de alcanzar o mantener la excitación sexual, aún cuando la estimulación sexual sea adecuada.

Las causas pueden ser físicas o psicológicas. En caso de que sean físicas, se trata con medicamentos. Si el origen fuese psicológico, debe tratarse con psicoterapia.

Causas físicas:

* Trastornos de la glándula tiroidea.
* Alcoholismo
* Diabetes
* Alteraciones del sistema nervioso
* Uso de ansioliticos
* Extracción quirúrgica de ovarios
* Menopausia
* Endometriosis

Causas Psicológicas:

* Estrés
* Depresión
* Conflictos con la pareja
* Sentimiento de culpa
* Desconocimiento del funcionamiento de los órganos genitales.

Este trastorno puede afectar psicológicamente a la mujer, sobre todo con temas relacionados a la autoestima, problemas de relación con la pareja, entre otras cosas.

Aunque la solución a la frigidez, es posible, la falta de comunicación con la pareja y el no pedir ayuda profesional son los factores más comunes a los que se resignan las mujeres que padecen este trastorno.

Fuente: Mujeres con estilo

Principales problemas con las muelas de juicio

Como ya sabrás, las muelas de juicio son aquellos últimos molares que se encuentran ubicados a cada lado de los maxilares. Suelen aparecer ultimas, cuando la persona ya tiene entre 16 y 20 años.

Como son los últimos molares, con frecuencia, la boca no tiene espacio libre para acomodarlos y por ende, suelen salir deformados o no salen, quedando obstruidos en las encías. Si los dientes quedan retenidos, producirá dolor e hinchazón en la zona.

Aquellos que quedan deformados, suelen provocar un apiñamiento doloroso, y lo ideal será que se extraigan.

Si las muelas de juicio salen torcidos, se recomendará la extracción de los mismos, mediante un procedimiento quirurgico.

¿Cuáles son los riesgos de no sacarse las muelas del juicio?

* Una de las razones más comunes es que las muelas de juicio afectadas empujan a los otros dientes. Algunos dentistas dicen que esto puede suceder, pero que eso no justifica para quitarlas si no molestan.
* Una muela de juicio afectada puede causar daño al diente o muela que se encuentra frente a ésta. Esto es verdad, pero solamente le ocurre a un dos por ciento de la población.
* Enfermedad periodontal alrededor de la muela de juicio. Esto es posible, pero en adultos jóvenes menos del uno por ciento tienen estos problemas. El problema se debe a la carencia de una buena higiene.
* Pericornitis, una infección que produce la formación de abscesos, se ve más comúnmente en las muelas de juicio. Es una razón muy común para quitarlas.
* El desarrollo de quistes y tumores se menciona a menudo, pero esto es muy raro que se de. Los quistes a menudo se confunden con otras características normales en las radiografías. Los tumores se encuentran en menos de un por ciento de las muelas de juicio.

¿Cuáles son las ventajas de no quitarse las muelas de juicio?

* Conservar las muelas de juicio permite alcanzar la máxima capacidad de crecimiento y desarrollo de los dientes y la mandíbula.
Una muela de juicio puede también, bajo condiciones apropiadas, ser transplantada a la posición de una pérdida prematura de otra muela en otra parte de la mandíbula.
* Usted no se expone al riesgo quirúrgico.

Fuente: Mujeres con estilo

Llorar, ¿hace bien?

A nadie le gusta llorar, pero necesitamos hacerlo cuando ciertas situaciones nos afectan. Las lágrimas son una respuesta natural que nuestro organismo produce cuando no sentimos angustiados, tristes, deprimidos o perturbados por algo que anda mal.

Es cierto que también podemos llorar de emoción y alegría. Sin embargo, el llanto generalmente está asociado a la descarga de malos sentimientos: parecería que las emociones negativas se materializaran a través de lágrimas y que se liberaran cuando ellas salen a través de nuestros ojos.

Como decía al comienzo, a nadie le gusta llorar en sí mismo, pero entendemos que naturalmente necesitamos de este acto para liberarnos de todo aquello que nos causa daño. Además del efecto catártico de las lágrimas, ¿sabías que llorar hace bien a la salud por otras razones? Entérate cómo.

* Nos ayuda a ver: Las lágrimas lubrican nuestros ojos y párpados y evitan la deshidratación de las membranas mucosas, lo cual es muy importante para mantener el sentido de la vista. Dicen que si el hombre no llorara nunca, su visión se vería bloqueada al largo plazo.
* Las lágrimas matan bacterias: Por lo tanto, nos protegen de los gérmenes que pueden ocasionarnos resfriados y otras enfermedades. Las lágrimas poseen lisozima, un fluido que mata las bacterias en solo cinco o diez minutos.

* Las lágrimas eliminan toxinas
: Estamos hablando de las lágrimas emocionales, no del llanto que nos genera pelar cebollas. Estas sirven como una terapia natural que nos ayuda a liberar toxinas acumuladas por el estrés.
* Reduce el estrés
: Relacionado a lo que te decía en el punto anterior, las lágrimas son parecidas al sudor, pues ambos fluidos que libera nuestro organismo ayudan a reducir el estrés.
* Levanta el ánimo: El exceso de manganeso en el organismo puede generar ansiedad, agresividad, fatiga, irritabilidad y otros tantos trastornos emocionales. Cuando lloramos, los niveles de manganeso se reducen y por tanto podemos controlar mejor nuestro estado de ánimo.
* Las lágrimas ayudan a la comunidad: Cuando una persona llora, lo más común (y lo ideal) es que otra se le acerque para preguntarle qué le sucede y si puede ayudarlo. Llorar ayuda a la comunicación y eleva el nivel de intimidad.
* El llanto es catarsis: Llorar es una reacción natural que los seres humanos tenemos para descargar la angustia, la depresión o cualquier tipo de emoción negativa. Si una persona no libera los sentimientos tristes a través de las lágrimas, puede causar daño al sistema límbico del cerebro, al sistema nervioso y a su salud cardiovascular. Acumular angustia hace tan mal a la salud como fumar.

Fuente: Vivir Salud_Mujeres con estilo

¿Cómo sé cuáles son mis días fértiles?

Este tema es uno de los más calientes en Mujeres con Estilo. Ya sea porque quieras quedar embarazada o porque no, debes conocer como la “palma de tu mano” el ritmo de tu menstruación y saber cuales son los días en los que estarás más propensa a quedar embarazadas.

A veces calcular los periodos de fertilidad puede ser fácil y otras no tanto. Si el ciclo menstrual es muy regular, se supone que podemos calcular los días fértiles contando, más o menos, de 12 a 14 desde el primer día de la última regla. No obstante, a veces en las relaciones coitales plenas se producen ovulaciones espontáneas, con independencia del día del ciclo menstrual. Por tanto, contando con este supuesto, habría más días fértiles que los del periodo ovulatorio previsto.

Cuando la mujer tiene ciclos irregulares, es mucho más difícil planificar, tanto para lograr la gestación como para evitarla. Para el primer caso ahora hay en las farmacias unas pruebas que detectan los días fértiles. Para el segundo, lo mejor es adoptar un método anticonceptivo seguro, si no quieres quedar embarazada.

Fuente: Mujeres con erstilo

¿Cómo encontrar una pareja exitosa?

Cualquiera de nosotras quiere encontrar una pareja y poder mantenerla en el tiempo, aunque sea todo un desafío. Si quieres aprender que cosas debes tener en cuenta para encontrar una pareja y que la misma sea exitosa, debes seguir estos consejos.

1. Atracción física: Es muy importante que no haya rechazo físico.
2. No confiar antes de que se lo merezca: Sin apuro, observar que las palabras y/o promesas se corroboren con los hechos, no todo lo que se dice al conocerse es cumplido con hechos y/o acciones, y esos hechos y/o acciones perduren también en el tiempo.
3. No afectar el resto de tus actividades: Mantener tu vida independiente aunque tengas pareja, tu vida no es un hombre/mujer porque tu vida es tuya únicamente, seguir con tu trabajo, tus hijos, tus amistades, etc. La pareja está para sumarse y no para restarte.
4. No tolerar lo que no te gusta: Nadie cambia a nadie, por ninguna razón, si hay cosas que no te gustan y no pueden tolerarse, no las podrás cambiar.
5. No se la hagas fácil: Cada uno debe hacer lo correcto y ser responsable de sus propios actos y las consecuencias de los mismos, para bien o para mal.
6. No a la violencia: No permitas violencia en ninguna de sus manifestaciones, perdonar sí, pero lo repetirá siempre, por eso perdonar si pero no volver, nadie tiene derecho a lastimarte de ninguna manera.
7. Superar el miedo a perderlo: Puedes funcionar y vivir igual sin él, no estar tanto a su disposición siempre, tienes también una vida propia.
8. Existen los hombres buenos: No es necesario luchar para que la relación progrese, hay hombres pacíficos que no quieren discutir sino dialogar, que cumplen con hechos lo que dicen con sus palabras y que perduran en el tiempo, personas que sueñan y también tienen los pies en la tierra para lograr esos sueños y promesas, te dan paz y serenidad.
9. No hay hombres perfectos: Ten en claro qué cualidades necesitas de la pareja que vas a buscar, sino te estarías engañando a vos misma, por eso hay características que son inamovibles y otras que no nos afectan en nada y pueden ser toleradas, tal vez hábitos que no hacen a la cuestión y no te lastiman.
10. Dejar atrás los malos recuerdos: Toda mala experiencia anterior que te sirva para extraer un aprendizaje positivo y aplicarlo en futuras situaciones.

Fuente: Mejora Emocional_Mujeres con estilo

Cinco temas para tener sexo

Desde la más sugerente hasta la más hardcore, una selección con las mejores opciones para musicalizar tu intimidad. Mirá la lista y opiná.

1. LA SUGERENTE: “Glory Box” de Portishead
El trip-hop en su faceta más sensual. La dulce voz de Beth Gibbons comienza en un susurro para explotar en el estribillo: “Dame una razón para amarte”. Ideal para hacerlo a la antigua, con la luz apagada.
2. LA ROMÁNTICA: “Let’s Get It On” de Marvin Gaye
Un clásico del romanticismo. El soul sensual que nunca pierde actualidad: para reafirmar y confirmar que el sexo de todos los días también puede ser mágico.
3. LA HARDCORE: “Closer” de Nine Inch Nails
Porque a veces dejamos de hacer el amor para tener sexo (acá no vamos a ponernos moralistas), un tema poderoso, perfecto para esos momentos en los que la sensibilidad y el romanticismo no son precisamente prioritarios.
4. LA LITERAL: “All I Want To Do Is Make Love To You” de Heart
Ideal para pasar de la insinuación a los bifes. Una melodía pegajosa y ochentosa (a pesar de ser de 1990) y una letra que no permite que queden dudas: “Todo lo que quiero es hacerte el amor”.
5. LA OSADA: “Me gustas mucho” de Viejas Locas
Para reanimar la pasión, qué mejor que el himno nacional del baile sensual. Un rock & roll que saca la exhibicionista irresistible que hay en vos y te obliga a arrancarte la ropa despacito.


Fuente: Revista Ohlalá_Mujeres con estilo